eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 21.04. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Podhájí
So 20.04. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ČB - Vltava
Pá 19.04. běh 1 6,5 km 00:31:44 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Úlice
    chůze 3 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
    běh 4 5,6 km 00:27:04 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 18.04. běh 1 5,2 km 00:25:03 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radčice
    běh 3 5,6 km 00:28:08 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 17.04. běh 1 4,3 km 00:23:13 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Podhájí - Černice
    běh 3 6 km 00:29:55 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 16.04. běh 1 6,5 km 00:32:21 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radčice
    běh 3 6 km 00:31:30 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany; větrno a děštivo
    chůze 4 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 15.04. běh 1 7,3 km 00:35:54 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		01:15:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Bžkov
    běh 3 6 km 00:30:36 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
16. týden     106,5 km
(59375 kroků) 		12:50:28 07:14 / km  
Ne 14.04. běh 1 25,1 km 02:16:02 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 4x
So 13.04. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 15 km
(18750 kroků) 		02:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Výsluní - Bory - Doudlevce - Slovany
Pá 12.04. běh 1 8,1 km 00:39:54 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Božkov - Slovany - Božkov
    běh 3 4,5 km 00:22:14 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 11.04. běh 1 6,5 km 00:30:08 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lochotín
Nalezené položky: 6987 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 52,7 km 50 km (62500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 355 km 349,4 km (436750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1538,2 km 1217,8 km (1522250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28061,2 km 10144,2 km (12680275 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km