Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.05.2024 | běh | 1 | 11,1 km | 01:03:00 | 05:41 / km | úseky | 100 | 131 | rovina | tartan |
|
|
10x300/100 | ||||
| 23.05.2024 | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:00 | 05:56 / km | regenerační | 100 | 118 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 21.05.2024 | běh | 1 | 14,1 km | 01:22:20 | 05:50 / km | regenerační | 100 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 20.05.2024 | běh | 1 | 10,3 km | 01:04:40 | 06:17 / km | regenerační | 85 | 96 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 21. týden | 45,6 km | 04:30:00 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| 19.05.2024 | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:15 | 06:32 / km | 107 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | |||||
| 19.05.2024 | běh | 2 | 5 km | 00:27:10 | 05:26 / km | závod | 141 | 146 | rovina | tartan |
|
|
chôdza 2.kolo AL | ||||
| 19.05.2024 | běh | 3 | 1 m | 00:08:00 | 20:00 / km | 105 | 110 | vk | |||||||||
| 18.05.2024 | běh | 1 | 800 m | 00:02:53 | 03:36 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 17.05.2024 | běh | 1 | 5 km | 00:33:35 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| 17.05.2024 | běh | 2 | 3,4 km | 00:22:20 | 06:34 / km | 0 | 0 | rk+vk | |||||||||
| 16.05.2024 | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | 116 | 127 | rovina | tartan |
|
|
chôdza5km@5:54/km+10×100m | |||||
| 16.05.2024 | běh | 2 | 3,6 km | 00:22:40 | 06:18 / km | 0 | 0 | rk+vk | |||||||||
| 15.05.2024 | běh | 1 | 5 km | 00:30:47 | 06:09 / km | tempo | 110 | 120 | rovina | tartan |
|
|
chôdza | ||||
| 15.05.2024 | běh | 2 | 1 km | 00:04:53 | 04:53 / km | úseky | 101 | 119 | rovina | tartan |
|
|
5x200 | ||||
| 15.05.2024 | běh | 3 | 2,2 km | 00:12:30 | 05:41 / km | 0 | 0 | rk+vk | |||||||||
| 14.05.2024 | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:40 | 05:58 / km | regenerační | 90 | 0 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| 13.05.2024 | běh | 1 | 8 km | 00:50:16 | 06:17 / km | 112 | 121 | rovina | tartan |
|
|
chôdza | |||||
| 13.05.2024 | běh | 2 | 3,3 km | 00:21:00 | 06:22 / km | 0 | 0 | rk+vk | |||||||||
| 20. týden | 55,9 km | 05:48:59 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| 12.05.2024 | běh | 1 | 28 km | 02:19:00 | 04:58 / km | tempo | 120 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
vdza hamburg 1/2m 1:37:20 | ||||
| 11.05.2024 | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:00 | 06:49 / km | 0 | 0 | rk+vk | |||||||||
| 11.05.2024 | běh | 2 | 8 km | 00:55:00 | 06:53 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | ||||||||
| 10.05.2024 | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 09.05.2024 | běh | 1 | 12,2 km | 01:07:40 | 05:33 / km | regenerační | 100 | 114 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 08.05.2024 | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:30 | 06:37 / km | 107 | 121 | chôdza | |||||||||
| 08.05.2024 | běh | 2 | 5 km | 00:27:04 | 05:25 / km | závod | 134 | 145 | rovina | tartan |
|
|
chôdza 1.kolo AL | ||||
| 07.05.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:26:04 | 06:31 / km | 101 | 114 | tartan |
|
chôdza 10x100 | |||||||
| 07.05.2024 | běh | 2 | 2,2 km | 00:14:30 | 06:35 / km | 0 | 0 | rk+vk | |||||||||
| 06.05.2024 | běh | 1 | 5 km | 00:33:41 | 06:44 / km | 104 | 112 | rovina | tartan | chôdza | |||||||
| 19. týden | 82,9 km | 07:46:29 | 05:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4224
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 45,6 km | 0 m | 2,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 270,5 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 414,4 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1907,7 km | 0 m | 74,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54171 km | 31285,6 km | 3111,7 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |